La autoestima no es algo estático o irreparable. Las investigaciones en psicología nos dan las claves para poder reparar la autoestima en aquellas áreas de la vida o en aquellos momentos en las que nos sentimos inseguros con nosotros mismos y vemos interferido nuestro bienestar personal,.
Repara tu autoestima y mejora tu vida Leer más »
¿Alguna vez has sentido una profunda paz al caminar por un bosque o una playa? La conexión entre los seres humanos y la naturaleza es más que un simple sentimiento; está respaldada por la ciencia. Caminar al aire libre no solo reduce el estrés y mejora nuestro estado de ánimo, sino que también potencia nuestra creatividad y nos permite reconectar con nosotros mismos. Descubre el poder curativo de la naturaleza y cómo el concepto japonés de Shinrin-Yoku puede transformar tu bienestar. ¡No te pierdas estos consejos para disfrutar al máximo de tus paseos en la naturaleza!
Desconecta, recarga, conecta: El Poder Curativo de Caminar en la Naturaleza Leer más »
