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¿Alguna vez has sentido una profunda paz al caminar por un bosque o una playa? La conexión entre los seres humanos y la naturaleza es más que un simple sentimiento; está respaldada por la ciencia. Caminar al aire libre no solo reduce el estrés y mejora nuestro estado de ánimo, sino que también potencia nuestra creatividad y nos permite reconectar con nosotros mismos. Descubre el poder curativo de la naturaleza y cómo el concepto japonés de Shinrin-Yoku puede transformar tu bienestar. ¡No te pierdas estos consejos para disfrutar al máximo de tus paseos en la naturaleza!