Tratamientos Psicológicos
"Tratamientos psicológicos personalizados y con base científica"
«Desde una mirada integradora y cercana, ofrezco acompañamiento terapéutico a personas que atraviesan distintos momentos vitales, ya sea desde el malestar emocional, una crisis personal o el deseo de autoconocimiento.»
«Mi trabajo está dirigido a adultos, adolescentes y parejas, con tratamientos adaptados a cada caso y fundamentados en enfoques avalados por la ciencia como la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), EMDR, IFS, Mindfulness, PNL e Hipnosis Clínica. «
«Cada persona es distinta, y por eso el abordaje también debe serlo.»
Terapia para Adultos
La vida adulta conlleva una serie de responsabilidades, decisiones y transiciones que pueden generar agotamiento emocional, bloqueos, ansiedad o tristeza. Muchas veces postergamos el cuidado emocional por la rutina diaria, pero atendernos es una forma de priorizarnos.
Motivos frecuentes de consulta
- Depresión y trastornos del estado de ánimo
- Ansiedad, angustia, estrés
- Estrés postraumático
- Fobias y Miedos
- Regulación de emociones, impulsividad y agresividad
- Timidez, habilidades sociales, asertividad
- Trastornos de la personalidad (trastorno límite, trastorno compulsivo, etc…)
- Dolor crónico
- Obsesiones, TOC (Trastorno obsesivo – compulsivo)
- Duelo, pérdidas, separación y divorcio.
- Autoestima, inseguridad…
- Apego Inseguro
Beneficios de la Terapia para Adultos
Algunos de los beneficios que obtendrás con la terapia son estos:
- Mejora del Bienestar Emocional: Nuestros servicios de terapia están diseñados para ayudarte a alcanzar una mayor comprensión de ti mismo y mejorar tu estado de ánimo, contribuyendo a un bienestar emocional duradero.
- Gestión del Estrés y la Ansiedad: Aprende técnicas efectivas para manejar el estrés y la ansiedad, mejorando así tu calidad de vida y tu capacidad para enfrentar situaciones desafiantes.
- Fortalecimiento de Relaciones: Te ofrecemos herramientas para mejorar tus habilidades de comunicación y resolver conflictos, lo que fortalecerá tus relaciones personales y sociales.
- Desarrollo Personal: La terapia te brinda la oportunidad de reflexionar sobre tus metas y valores, fomentando el crecimiento personal y la autoaceptación.
Mi enfoque terapéutico:
Trabajo con métodos como la TCC y EMDR, ambos reconocidos por la OMS y la APA y también IFS (Internal Family Sistem) combinándolos con otras técnicas como Hipnosis Clínica o Mindfulness, según lo que cada persona necesita. El objetivo es ayudarte a comprender qué te está ocurriendo, gestionar tus emociones y recuperar tu bienestar.
Terapia para Parejas
Las relaciones de pareja evolucionan, cambian y a veces se tambalean. La terapia no es solo para «cuando todo está mal», sino también para quienes quieren comunicarse mejor, entenderse o fortalecer el vínculo.
Situaciones frecuentes que trabajamos:
Falta de comunicación o discusiones recurrentes
Celos, desconfianza o dependencia emocional
Crisis por cambios (nacimiento de hijos, mudanzas, enfermedades)
Dificultades sexuales o afectivas
Infidelidades o rupturas
Dudas sobre el futuro de la relación
En consulta:
Brindo un espacio neutral y seguro donde ambos miembros de la pareja puedan expresar sus emociones, necesidades y expectativas sin juicios. Trabajo para identificar patrones tóxicos, mejorar la comunicación y acompañar a la pareja a encontrar nuevos caminos: ya sea juntos o por separado.
Terapia para Adolescentes
La adolescencia es una etapa de la vida en la que la persona pasa de ser un/a niño/a a ser adulto/a. Este proceso requiere una serie de ajustes en cuanto a la maduración física y psicológica, a la vez que la diferenciación con los adultos que lo cuidan. El adolescente se abre al mundo y se separa de sus padres y esto puede provocar miedos e inseguridades en ambas partes. Para que esta etapa se resuelva con éxito, es muy adecuado que los padres o cuidadores del adolescente tengan una actitud comprensiva, de respeto y apoyo ante el comportamiento del chico/a y los problemas que le van surgiendo.
En algunos momentos de esta etapa, los padres no saben como actuar o ayudar al chico/a cuando tiene una dificultad, también a veces se frustran y viven con estrés y enfado este proceso, viendo como el vínculo con su hijo/a se debilita sin saber qué hacer.
En estos casos es muy conveniente acudir a un profesional que ayude a la familia y al adolescente a resolver estas circunstancias para poder superar esta etapa con éxito.
Temas frecuentes que abordo en consulta:
Ansiedad, ataques de pánico o miedos
Problemas de autoestima, comparación o inseguridad
Bullying, acoso o aislamiento social
Dificultades con la identidad o imagen corporal
Problemas escolares o falta de motivación
Relación conflictiva con los padres
Experiencia y abordaje:
He trabajado con adolescentes en distintos contextos (centros de salud mental, centros de familia, fundaciones, y el Instituto Aragonés de la Juventud). Esto me ha permitido conectar con las problemáticas propias de esta etapa y ofrecerles un espacio terapéutico basado en el respeto, la confianza y la orientación emocional.
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Beneficios de la Terapia para Adolescentes:
- Mejora de la Autoestima y la Confianza: Nuestros terapeutas trabajan para fortalecer la imagen propia del adolescente, ayudándoles a reconocer sus fortalezas y capacidades, lo que resulta en una mayor confianza en sí mismos.
- Desarrollo de Habilidades Sociales y de Comunicación: A través de la terapia, los adolescentes aprenden a comunicarse de manera efectiva, a expresar sus emociones de manera saludable y a construir relaciones más sólidas y significativas.
- Gestión de la Ansiedad y el Estrés: Enseñamos estrategias efectivas para manejar la ansiedad, el estrés y otros síntomas emocionales, lo que permite a los adolescentes enfrentar los desafíos cotidianos con mayor serenidad.
- Resolución de Conflictos y Mejora en las Relaciones Familiares: La terapia ofrece herramientas para resolver conflictos de manera constructiva, mejorando la comunicación y la relación entre los adolescentes y sus familias.