Terapia
Adultos y Adolescentes
Adultos
En nuestro día a día todos y todas podemos sentirnos en algún momento agobiados, estresados, preocupados, irritables, deprimidos… en respuesta a una situación difícil que se nos presenta. Por lo general, esta respuesta es adaptativa y nos ayuda a afrontar la dificultad generando los recursos necesarios, para después volver a sentirnos bien.
Áreas de intervención
Depresión y trastornos del estado de ánimo
Ansiedad, angustia, estrés
Estrés postraumático
Fobias y Miedos
Regulación de emociones, impulsividad y agresividad
Timidez, habilidades sociales, asertividad
Trastornos de la personalidad (trastorno límite, trastorno compulsivo, etc…)
Dolor crónico
Obsesiones, TOC (Trastorno obsesivo – compulsivo)
Duelo, pérdidas, separación y divorcio.
Autoestima, inseguridad…
Apego Inseguro
Beneficios de la Terapia para Adultos
A veces pasa que la intensidad con la que vivimos las dificultades es muy alta y la respuesta que damos a la situación no nos ayuda a afrontarla, haciendo que nos sintamos aún peor, interfiriendo en una o varias áreas de nuestra vida, y por tanto generando más malestar. Esto ocurre cuando la experiencia en sí es muy estresante, también puede ser porque la persona siente que no tiene las capacidades necesarias para hacerle frente, también porque ha ido acumulando un estrés vital por las experiencias vividas que le bloquea a la hora de enfrentarse.
En todos estos casos realizar una psicoterapia es una buena opción para poder sacar lo mejor de ti, potenciar tus recursos personales, y dar solución a esas dificultades, o al menos llevarlas mejor, porque al fin y al cabo forman parte de la vida.
Algunos de los beneficios que obtendrás con la terapia son estos:
- Mejora del Bienestar Emocional: Nuestros servicios de terapia están diseñados para ayudarte a alcanzar una mayor comprensión de ti mismo y mejorar tu estado de ánimo, contribuyendo a un bienestar emocional duradero.
- Gestión del Estrés y la Ansiedad: Aprende técnicas efectivas para manejar el estrés y la ansiedad, mejorando así tu calidad de vida y tu capacidad para enfrentar situaciones desafiantes.
- Fortalecimiento de Relaciones: Te ofrecemos herramientas para mejorar tus habilidades de comunicación y resolver conflictos, lo que fortalecerá tus relaciones personales y sociales.
- Desarrollo Personal: La terapia te brinda la oportunidad de reflexionar sobre tus metas y valores, fomentando el crecimiento personal y la autoaceptación.
Terapia de Pareja
La terapia de pareja es adecuada para aquellas parejas que están experimentando dificultades en su relación y desean mejorarla. Este tipo de terapia puede ser beneficiosa para parejas que enfrentan conflictos frecuentes, problemas de comunicación, falta de intimidad, infidelidad, o simplemente desean fortalecer su conexión emocional. Además, la terapia de pareja puede ser útil para aquellos que están considerando tomar decisiones importantes en su relación, como comprometerse más seriamente o separarse. Es decir, cualquier pareja que esté dispuesta a trabajar en su relación y esté abierta a la guía profesional puede encontrar valor en la terapia de pareja.
Adolescentes
La adolescencia es una etapa de la vida en la que la persona pasa de ser un/a niño/a a ser adulto/a. Este proceso requiere una serie de ajustes en cuanto a la maduración física y psicológica, a la vez que la diferenciación con los adultos que lo cuidan. El adolescente se abre al mundo y se separa de sus padres y esto puede provocar miedos e inseguridades en ambas partes. Para que esta etapa se resuelva con éxito, es muy adecuado que los padres o cuidadores del adolescente tengan una actitud comprensiva, de respeto y apoyo ante el comportamiento del chico/a y los problemas que le van surgiendo.
En algunos momentos de esta etapa, los padres no saben como actuar o ayudar al chico/a cuando tiene una dificultad, también a veces se frustran y viven con estrés y enfado este proceso, viendo como el vínculo con su hijo/a se debilita sin saber qué hacer.
En estos casos es muy conveniente acudir a un profesional que ayude a la familia y al adolescente a resolver estas circunstancias para poder superar esta etapa con éxito.
Beneficios de la Terapia para Adolescentes:
- Mejora de la Autoestima y la Confianza: Nuestros terapeutas trabajan para fortalecer la imagen propia del adolescente, ayudándoles a reconocer sus fortalezas y capacidades, lo que resulta en una mayor confianza en sí mismos.
- Desarrollo de Habilidades Sociales y de Comunicación: A través de la terapia, los adolescentes aprenden a comunicarse de manera efectiva, a expresar sus emociones de manera saludable y a construir relaciones más sólidas y significativas.
- Gestión de la Ansiedad y el Estrés: Enseñamos estrategias efectivas para manejar la ansiedad, el estrés y otros síntomas emocionales, lo que permite a los adolescentes enfrentar los desafíos cotidianos con mayor serenidad.
- Resolución de Conflictos y Mejora en las Relaciones Familiares: La terapia ofrece herramientas para resolver conflictos de manera constructiva, mejorando la comunicación y la relación entre los adolescentes y sus familias.